Forrás: http://www.benzobuddies.org/forum/index.php?topic=79098.0

Írta: Parker

Végzettség: beszéd nyelv patológia

Fokozat: Bachelor of Arts, Master’s of Science

Drog: 0.5 mg Klonazepam & 10 mg Zolpidem 2 évig posztpartum álmatlanságra

Az alábbi bejegyzést Parker írta és remélhetőleg valós és érthető információval szolgál arra, hogy a benzók (nyugtatók) hogyan hatnak az emberi agyra.

Ez remélhetőleg egy reményt keltő irás lesz ahhoz, hogy biztonságban és támogatva érezzétek magatokat.

Ahogy azt már páran tudjátok a diplomáimat beszéd-nyelv patológiából szereztem (B.A. és M.S.) Mesterképzésem részeként, tanulmányaim nagy része neuroanatomiából és fiziológiából volt. Elsőkézből tanultam meg hogyan kell nézni egy emberre, aki stroke-ot kapott vagy agysérülést szenvedett. Megtanultam hogyan kell olvasni a tüneteket, a radiológiai riportokat, orvosi feljegyzéseket, és ezen tünetek alapján képet alkotni arról, hogy mi lett érintve az agysérülésben továbbá azt, hogy hogyan kell felállítani egy kezelési tervet, ami segíti a rehabilitációt. Egy terapeuta számára a korházban ez sokkal több mint „beszéd és nyelv”. Újra kell tanítani a nyelést, evést, újra kell építeni a memóriát, koncentrációt, figyelmet, fókuszt, végrehajtási funkciós képességeket (tervezés és cselekvés) – gyakorlatilag mindent, ami a gondolkodásban részt vesz és segít abban, hogy az ember kikerüljön egy kómából, a korházból, és visszatérjez az életbe.

SOHA nem gondoltam volna, hogy egyszer én személyesen is elszenvedek egy agysérülést. De mivel valóban elszenvedtem egyet, gyakran csak feküdtem a hullámokban és próbáltam „analizálni és kódolni” mi történik az agyamban miközben gyógyulok. Azt gondoltam mindannyian szivesen fogjátok ezt olvasni. Remélhetőleg választ ad az össze MIÉRT? kérdésre arról, hogy mentálisan vajon mi történik velünk.

Először is az IGAZSÁG, amit el kell fogadni, az az, hogy MINDENKI MEGGYÓGYUL. Láttam embereket, akik kómából felébredtek és azt se tudták, hogy kicsodák – MEGGYÓGYULTAK.

Ők nem emlékeznek arra, hogy kell járni (mi igen).

Ők nem tudják leírni a nevüket (mi igen).

Ők nem tudják megmondani az évet, vagy hogy ki a miniszterelnők (Néha én is annyira rosszul voltam, hogy nem voltam biztos benne)

Ők gyakran nem emlékeznek családtagokra (mi igen (a derealizáció néha rettenetes, de emlékszünk rájuk) Rengeteg óra terápián kell magukat végig küzdeni, hogy meggyógyuljanak. De legtöbbjük meggyógyul – fizikai sérüléses agysérülésből, amely szöveteket és idegeket roncsol. Nekünk ilyen nincs. Nekünk nem kell terápián részt venni. Nekünk csak várni kell.

Legtöbbünk, beleértve magamat is, nem számított átmeneti agysérülésre amikor abbahagyta a benzókat. De kezdek rájönni a saját tapasztalataim és orvosi hátterem alapján, hogy minden tünetnek van valami célja. Több hónapom volt arra, hogy analizáljam mi történik az agyban egy elég durva szinten – és megpróbálom ezeket a tüneteket elmagyarázni úgy, hogy azt el tudjuk képzelni – ezáltal pedig azok kevésbé félelmetesek és inkább beszédesek arról a gyógyulásról.

Először is kezdjük a GABA-bal és a Glutamattal. Többségetek már valószinúleg ezeket ismeri. De azok számára akik nem: Hatalmas idegrendszerrel rendelkezünk, ami több millió idegből áll (neuronok). Ezek nem „érnek” egymáshoz. Kis hely választja el őket egymástól. Azonban vegyi anyagokkal kommunikálnak. A két FŐ vegyi anyag az idegrendszerben a NAGY FIÚK. A GABA és a GLUTAMATE. Ők mindketten folyamatosan dolgoznak az idegrendszerben. Nem úgy, hogy dolgozik az egyik aztán meg dolgozik a másik. Mindketten MINDIG dolgoznak tandemben, hogy a mozgást és érzékelést irányítsák – mindent. Fogják a bejövő információt és megfelelően tovább adják. Megfelelően „felvágják” az információkat, úgy, hogy azokat mi fel tudjuk dolgozni. Olyanok mint egy épület acélszerkezete. Az egész épületnek szüksége van egy acélszerkezetre ami összetartja.

A GABA gátló. Ha egy ideg GABA-t ad ki – azért, hogy funkciót gátoljon – az lehet azért, hogy „lelassítsa” vagy azért, hogy limitálja az érzékekre ható inputot, hogy azokat fel tudjuk dolgozni. Ugyanilyen módon bocsát ki a szervezet GABA-t például azért, hogy egy részletes kép festésekor nem remegjen a kezünk. A GABA „megtámasztja” a mozgást, hogy az könnyed legyen. Dióhéjban ennyi. TERMÉSZETESEN ennél sokkal több az amit tesz, de a lényeg, hogy a GABA jelen van az egész Központi idegrendszerben és MINDIG dolgozik, hogy egyensúlyban tartson minden mozdulatot, érzést stb.

Hasonlóképpen, a Glutamát a GABA-t tartja egyensúlyban. Ez a „serkentő” transmitter (közvetítő). Azért dolgozik, hogy a dolgokat felgyorsítsa - cselekvést indítson. Röviden a GABA ellentéte.

MINDKETTŐ folyamatos munkája szükséges. Az idegsejtek FOLYAMATOSAN GABA-t és Glutamátot adnak ki egy végtelen cikluson az egész idegrendszerben. Valójában lenyűgöző.

Mit tesz a Benzo ? Ha egy ember nyugtalan – annyira stresszesek lehetnek, hogy nem tudnak túllépni egy nagyon megrázó eseményen vagy egy stresszes szituáción. Ha egy orvos felír egy benzót – jön a benzó és gyakorlatilag nyitva tartja az ajtót az ÖSSZES GABA-nak a rendszerben, hogy ELÁRASSZA az idegeket – még akkor is ha az idegek valójában nem ezt akarnák. Az azonnali hatása, hogy a testben MINDEN LELASSUL és gátolva van. Ez előnyös lehet egy műtét alatt, altatáshoz, vagy valakinek akinek rohamai vannak. Igen – a benzó a GABA-n hat és „mindent lelassít”. És igen – a nettó hatása, hogy az ember álmosnak, nyugodtnak, kevésbé idegesnek érzi magát… minden le van gátolva. És általánosságban véve bevenni egy benzót „egy napra” nem okoz gondot. Amikor a benzo távozik a szervezet visszatér a szabályos működéshez.

AZONBAN, ha valaki napi rendszerességgel szed benzót, miközben valóban kevésbé érzi magát nyugtalannak, a szervezet kezd rájönni, hogy nem tudja tenni azokat a dolgokat amiket tennie kell ebben a nagyon lelassított idegállapotban. Nem tud hormonokat termelni. Nem tud enzimeket termelni. Nem tud megfelelően emészteni. Nem tudja a szívet hatékonyan működtetni. Nem tud elég oxygént beszerezni – és így tovább. A szervezet „normál” sebességen KELL működnie – nem ezen a meggátolt sebességen, úgy hogy minden le van lassulva. De mit tehet a szervezet. Nem tudja a „benzót eltávolítani” a rendszerből. Az egyetlen lehetősége a szervezetnek, hogy fenntartsa a normál sebességet két dolog lehet… Kikapcsolhatja a saját GABA receptorait – ezáltal a benzók nem tudják befolyásolni a GABA rendszert. És előállíthat TÖBB serkentő Glutamát receptort, hogy ellensúlyozza a lelassulást. És nagyjából ez az ami valójában is történik…

Csakhogy – ez sem igazi egyensúly. A szervezet megteszi amit tud - de idővel, a dolgok elkezdenek szenvedni. Ebben az állapotban a szervezet nem tud elég szerotonint termelni. Vagy dopamint. Bizonyos dolgokból túl sokat termel – másokból pedig kevesebbet mint kellene! Ez alatt az idő alatt az ember n incs tisztában azzal, hogy mi történik. Nem képes észlelni a különbséget. De EGY nap az ember szomorúan kel fel - vagy rosszul alszik – vagy nem képes rendesen emlékezni dolgokra – vagy a látása nem megfelelő… és nyilvánvalóvá válik, hogy az ember „elérte a toleranciát”. A szervezet a szokott mennyiségű drogot kapja – de akárhogy is próbálja, nem tud tóllépni azon, ami történt. Toleranciát elérni tarthat hetekig, hónapokig vagy akár évekig. Van aki eléri, van aki nem éri el, mielőtt abbahagyná a benzókat. (Én elértem. 9 hónapig tartott mire elértem a toleranciát. De gyorsan jött. Miután elértem nem tudtam többet aludni mint 6 óra a sok Klonopin és Ambien ellenére! Nem emlékeztem dolgokra amik a múlthéten történtek. Állandóan bőgtem… valami nem működött.)

Ezt a folyamatot visszafordítani időbe telik. A GABA receptoroknak felülszabályozniuk kell és hatékonyan „újranyitniuk” vagy „visszanőni”. A Glutamát receptoroknak alulszabályozniuk kell, vagy hatékonyan „kikapcsolni” vagy „visszanyesni”. És ebben a mixben, az összes kisebb monoaminnak (neurotransmitterek mint a szerotonin, dopamin, norepinefrin) valahogy meg kell próbálnia szintetikusan előálítani. Heteken és hónapokon keresztül a szervezet újraépíti idegek millióit, pályákat változtat meg, GABA-t épít újra, Glutamátot alulszabályoz, szerotonint újraépít, dopamint újraépít, norepinefrint újraépít. És az ÖSSZES enzim és hormon amire szükség van, megpróbál valahogy előállítódni ezalatt a folyamat alatt. Tulajdonképpen – van egy épület ahol a FŐ acélszerkezeteket próbálják újraépíteni különböző időkben – miközben az emberek jönnek mennek az épületben és próbálnak dolgozni.

Olyan ez mintha a World Trade Center nem omlott volna össze teljesen – hanem csak különböző helyeken beomlott volna… Gondolj bele, hogy ezt a tornyot próbálod újraépíteni – MIKÖZBEN emberek jönnek mennek és próbálnak dolgozni az épületben! Fel kellene szerelned egy átmeneti liftet – de amikor annak a területnek egy részét kell megjavítanod, a liftet előbb le kell bontanod és valahol máshol felépíteni. És így tovább. Fel kell építened valamit, utána dolgozni vele, aztán lebontani, aztán újraépíteni, dolgozni vele… MIKÖZBEN emberek jönnek és mennek. MIKÖZBEN a bútorokat kicserélik, MIKÖZBEN a falakat lefestik… MIKÖZBEN az élet megy tovább az épületen belül. Biztos hogy kaotikus lenne. Pontosan ez történik a Window-ok (ablakok) és Wave-ek (hullámok). A Window az amikor a szervezet egy napig vagy valameddig jól van – de aztán az épület változik és az agy valami máson dolgozik – és megint káosz van, amíg egy újabb átmeneti pályát hoz létre, hogy funkciókat átirányítson amíg a javításokat elvégzi.

És csakúgy mint az ikertornyok esetében – meg lehet csinálni – de az építés egy hatalmas erőfeszítés – és eltart egy jó évig, vagy még tovább. Most nézz az új Toronyra ami a régi World Trade Center helyén áll! Magasabb, erősebb, és a szabadság szimbóluma. Pontosan mint amilyen Te leszel!

Szóval mi történik ebben a káoszban ? Az agy mely területei felelősek ezekért a tünetekért?

Nos, az alábbiakat nem kuatás alapján állítom, mivel nem elég kutatás készült eddig – hanem saját neuroanatómiai tanulmányaim és elvonási tapasztalataim alapján. Ime így elemeztem, hogy mi „történik” a Wave tünetek alatt. Emlékezzetek, hogy agysérülésről készült radiológiai jelentéseket kellett tanulmányoznom és megbecsülni, hogy egy betegnek mi lehet a baja – szóval ez nagyon hasonló. Ahelyett viszont, hogy egy radiológiai jelentés mutatná meg nekem mi sérült az agyban, saját agyi tüneteimet használom ahhoz, hogy megállapítsam mi történik.

Először is hadd soroljam fel az agyszerkezeteket és azt, hogy mi a funkciójuk. Ez segít megérteni, hogy a dolgok az agyban hol történnek, és hogy a tünetek alatt mi történik.

Agyszerkezetek

Amygdala

Ez a félelemközpont az agyban.Ez egy kis rész az agy közepén. A félelem védelmező és JÓ, ha valami veszélyeset kell megbecsülni és cselekedni – mintha egy dühöngő kutya üldözne. Viszont nagyon nehéz ha a gyógyulás alatt hónapokig ez minden amit érzel hónapokig. De a FÉLELEM valójában nem az ELMÉDBEN van. Az AGYADBAN van. Túl sok Glutamát dolgozik itt az amygdalában és túl kevés GABA. Szóval az idegek folyamatosan lövöldöznek a félelemközpontban, miközben semmi félelmetes nincs a környezetben. Fiziológiailag ez teljesen normális ezen körülmények között. De szörnyű érzés, nem ? Tudom. De ez csak egy agyszerkezet. Ez felelős a félelemért, agorafóbiáért, víztől való félelemtől, vagy bármitől való félelemtől. Nem arról van szó, hogy valójában félsz a holdtól – csak folyamatos félelemben vagy mert ez az agyszerkezet gyógyul. A Glutamát visszaszabályoz. A GABA receptorok újra kinyitnak. Eltart egy ideig. Aztán alábbhagy. Aztán visszajön. Végül az agy megjavítja.

Hippocampus

Ez az agy memóriaközpontja. Régi emlékeket és érzelmeket köt be. Itt ugyanaz történik mint az amygdalában a Glutamáttal és a GABA-val. Szóval – voila. Tolakódó emlékek jönnek elő életed MINDEN időszakából. Ez vad, kegyetlen és homályos. De nem bánthat. És ha megtanulod vizualizálni, hogy mi is történik – akkor objektivan felismerheted, hogy ez normális. És hasonlóan az amygdalához frusztrálni fog téged, és jönni és menni fog, de elfog múlni, ha a fiziológia visszaáll a helyére.

Hypothalamus

Ez a szerkezet a felelős a testhőmérséklet szabályozásáért. Az elvonás kezdeti szakaszában a testhőmérsékletem a Wave-ek (hullámok) alatt 35.5 C alá csökkent. Aztán 3 órával késöbb visszatért normális szintre. Szószerint órákig reszkettem terrorban az ágyban. Biztos, hogy ez bonyolultabb mint a Hypothalamus, de láttam magam előtt, ahogy agyam ezen része újrahangolódik és újrastrukturálódik és így sokkal kevésbé volt félelmetes.

Az alábbi szerkezetek a „szürkeállomány” vagy „agykéreg” részei, amit mi magasabb agynak nevezünk – a gondolkodó és feldolgozó részek.

Homloklebeny

Ez az agy elülső része a koponya mögött. Ez felelős a dolgok tervezéséért. Döntések meghozásáért. Érzelmek megfelelő fékentartásáért. Az agyad ezen részére van szükséged ha akarsz csinálni egy szendvicset ahhoz, hogy elővedd a hozzávalókat és valóban megcsináld a szendvicset. Láttam agysérüléses embereket, akik megdudják mondani hogyan kell elkészíteni egy szendvicset, de amikor a hozzávalók előtt állnak nem tudják megcsinálni. Nekik homloklebeny sérülésük van. Eltudják mondani valakinek, hogyan kell megcsinálni. De önmaguk nem tudják elkezdeni megcsinálni. Terápiával és idővel ez is gyógyítható. És mi sok tekintetben hasonlóak vagyunk – de ez a mi esetünkben is elmúlik. 4 hónapja még nem tudtam a gyerekeim játékait a helyükre rakni. Egy egyszerű játékszobát nem tudtam megcsinálni. Nem tudtam hol kezdjem és szószerint mentálisan nem tudtam megtenni. Úgy gondolom részben ezért. Homloklebeny GABA hiány miatt. És túl sok Glutamát. De most, nézzétek csak ezt a szöveget amit írok. Nyilvánvalóan ez megváltozott. Ezek a dolgok visszajönnek.

Nyakszirti lebeny

Ez a látás központ. A koponya hátsó részében van. A gyógyulásom alatt az itteni idegeim teljesen el lettek verve. Dolgokat túl világosnak látok – valószinűleg ezen lebeny miatt vagy a valódi látóidegek miatt a szemben. De az emberek kétségtelenül látnak dolgokat, amik nincsenek ott. A látás torzított. A dolgok elhomályosodnak. A színek teljesen szétesnek. A világosság is. Csak a látásban van vagy száz lehetséges tünet. De mégegyszer – ez elmúlik.

Vesztibuláris rendszer

Ez a félköríves satornák rendszere a belső fülben, amely az egyensúlyérzetért felelős. Amikor ez nem megfelelően működik akkor érzünk szédülést. Oh Istenem, de szédültem. Eleinte úgy éreztem magam mint aki a vidámparkban lakik. Idővel a a vesztibuláris rendszer és a sérült látásom miatt a dolgok amiket láttam elkezdtek „elferdülni”. Jelenleg az egyik szemem teljesen jól lát, a másik kicsit elferdülve. És itt nem arról van szó, hogy maga a szem látja őket úgy. A gyógyuló vesztibuláris rendszer együtt dolgozik a szemmel, hogy azt mondja az agynak, hogy a dolgok elferdülnek. De igazából nem. Egy Wave-ben ez elég keményen előfordul – aztán egy poof egy Window-ban elmúlik. Csupán a vesztibuláris rendszer gyógyulásáról van szó. Azóta sokat javult.

Halántéklebeny

Ezek a lebenyek a az agy két oldalán a fülek mellett találhatóak. Az agy teljes bal és jobb oldalát teszi ki. Ez dolgozza fel a hallott információt, és a hallott információ jelentését, továbbá a beszéd és nyelv egy részét, érzelmet, és még sok más dolgot. Az elvonás elején valaki beszélt hozzám, de én az első mondaton kívül nem értettem meg semmit. A hallásfeldolgozórendszerem teljesen szétesett. Nem tudtam elképzelni valós időben azt amit mondtak nekem, és mire utolértem magam már másról beszéltek. Szintén, amikor feküdtem az ágyban hallottam dolgokat amik ott sem voltak miközben ment a ventilátorom. Hallottam ahogy megy a ventilátor és közben émelyítő cirkuszi zenét hallottam. Azt hiszem ez azért van mert a fülembe zaj érkezik – de az agyam nem tudja megfelelően kiritkítani mit hall a különböző frekvenciákon mert nincs elég GABA, hogy elfojtsa, hogy valami értelmeset kreáljon. Szóval ahelyett, hogy feldolgozta volna a zajt – mindenféle ötleteket talált ki, hogy mi az amit hallhat – de mind rossz volt. Hallottam valamit ami cirkuszi zenének felelt meg – eközben a szegény agyam a hippokampuszomban kereste a memóriát arról, amikor cirkuszban voltam – aztán újraéltem ezeket az emlékeket – miközben az amygdala kezd fellobbanni, amitől meg félelmet érzek. Szóval az ágyamban remegek és dolgokat hallok és látok és gyerekkori időkre emlékezek és halálra vagyok rémülve. Komolyan ? Igen. Úgy éreztem megőrülök. De nem elmében. Az agyam volt az. Az agyam. És ez normális. Az agy szerkezetei így dolgoznak.

És ezzel eljutunk a következő pontig. Miért érzi mindenki benzó gyógyulásban általában ugyanazokat a tüneteket ? Nos – Talán megkönnyebbülést jelent tudni, hogy az agyi szerkezeteink nem mentek tönkre. Pontosan azt teszik amit kell ilyen körülmények között. És az összes észlelés amit látunk, érzünk, hallunk normálisak mert az agynak azon része amely fel van izgatva azért van mert a, még dolgozik b, dolgozik, ahogy neki ilyenkor kell c, valójában gyógyul miközben izgalmi állapotban van.

Miért a depresszió és a szorongás. Ez olyan bonyolult, de ez az egész rendszer egymástól függő. Miközben ezek a dolgok végbemennek, az egész test próbál meggyógyulni mindenhol ahol GABA és Glutamát természetesen hat (uh – ez pedig MINDENHOL az az egész testben). A belek, gyomor, szemgolyók, bőr, lábujjköröm – komolyan – hol nincsenek idegeink ? Minden ami nem volt jelen megelőzőleg a gyógyulás része lehet. És ide tartozik a test saját képessége, hogy szerotonint termeljen ami szükséges ahhoz, hogy boldogok és kiegyensúlyozottak legyünk. És igen. Ez nehéz egy olyan épületben előállítani, ami óráisi átépítés alatt áll. Szóval egy pár napig lehet, hogy jól tudod érezni magad – de aztán boom – elmúlik amíg a tested nem tud újra elég szerotonint termelni. Ja és amúgy a SZEROTONIN SEGÍT AZ IDEGEKNEK MEGMONDANI MIKOR ENGEDJENEK KI GABA-T ÉS GLUTAMÁTOT! Ha! Szóval azon felül, hogy a szerotonin előállításhoz GABA kell, a szerotonin szabályozza a GABA rendszerbe kerülését. Ennél szorosabban, hogy függhetnek össze a dolgok ? Istenem Csoda, hogy egyáltalán tudja, hogy kell meggyógyulni! De tudja! Elképesztő, tényleg.

Ez csak egy korlátolt mennyiségű információ arról, hogy mi történik a neurofiziológiában. Nyilvánvalóan ez nagyon felületes, és nem szuper részletes. De itt van egy fontosabb dolog, minthogy az agy mely részei érintettek ? A LÉNYEG valójában az, hogy ha tudod, hogy a tünetek egy átépítés alatt normál agy tünetei, akkor egy kicsit megnyugodhatsz szellemileg, mert a tünetek ezen körülmények között JÓ jelek. Tólakódó emlékek nélkül – legyenek bármennyire is kellemetlenek – különösen amikor félelem is társul melléjük – de nélkülük a memóriád nem gyógyulna meg. EZ GYÓGYULÁS – és amikor tolakódó memóriáid vannak, próbálj rájuk eként tekinteni. Tedd a kezed a homlokodra és mondd ezt magadnak, „Tudom, hogy ez miért történik. „A hippokampuszom gyógyul! Ha! Mert ERRŐL van szó. És ha nem gyógyulna nem lennének ezek a tüneteid. Az agy vagy a test bármelyik része, amelynek gyógyulásra van szüksége tüneteket fog produkálni – és te ezeket a tüneteket észre fogod venni. De ez része annak a folyamatnak, amely elkerülhetetlen ahhoz, hogy visszatérjen az egyensúly, amelyet addig nem tudtunk elérni, amíg ezeket a tablettákat a szánkba tettük. (És ha fokozatosan hagyod abba (taper), akkor is ez történik, csak valószinűleg kevesebb traumával mint nekem, aki nem fokozatosan hanem egyszerre hagytam abba (Cold-turkey).

Szóval amikor tüneteket érzel akkor tudd, hogy a gyógyulás történik.

És végül – vedd észre, hogy a DROG már NINCS benned. Ez a MEGVONÁS (Withdrawal) – ok, igen mi megvonásnak hívjuk – de valójában ez a „gyógyulás”. A benzók már nincsenek benned. A „gonosz drog” már nincs többé. A tünetek amik maradtak már nem az „ellenség”. Ez csak az agyunk, miközben a MEGFEELŐ dolgot teszi. Ami ilyenkor az agyunkkal történik az már nem a „benzo szörnyeteg”. Ez az AGYUNK miközben gyógyul. Senkit nem akarok degradálni aki „benzo szörnyeteg”-nek nevezi – értem miért. De csak hogy tudd – igazából nem egy szörnyeteg ellen harcolsz. Igazából nem is kell ellene küzdened. Csak várd ki. Az átépítés folyamatosan történik az épületben. És nemsokára – a szerkezet újra állni fog, erősebben mint bármikor. Benne lesznek a bútorok. A liftek újra a legtetejéig fognak járni. És az emberek újra jönni és menni fognak mint egy olajozottan működő gépezetben. Ne akarj az újjáépítés ellen küzdeni. Ez csak a gyógyulás. És minden ami ilyenkor történik velünk ennek a jele.

Remélem ez egy kicsit segíteni fog valakinek – vagy talán egy családtagnak.

És ha te egy CSALÁDTAG vagy, kérlek értsd meg, hogy mi, akik gyógyulásban vannak nem kontrolláljuk azt, hogy mit érzünk vagy mi történik velünk – úgyanúgy mint azok akik egy autóbalesetben agysérülést szenvedtek. Kérlek legyetek velünk türelmesek, mert az agyunk gyógyul és az újjáépítés folyamatában van – és a funkcióink átmenetileg alkalmasak, aztán alkalmatlanok, aztán alkalmasak, aztán megint alkalmatlanok. És ez teljesen normális és várható. Annyira tudunk segíteni rajta mint amennyire egy kómában fekvő ember tud felkelni „akarni”. Meg fog történni majd ha az agy képes lesz rá - nem pedig merő akaratból. Úgyhogy kérlek álljatok mellettünk és mondjatok szerető dolgokat és mindennap adjatok megerősítést. Említsétek meg a fejlődéseinket és mondjátok el milyenek. Bátorítsatok, amikor jól érezzük magunkat. És amikor nem csak öleljetek át és mondjátok, hogy minden jó lesz. Bármit, amit tennétek vagy mondanátok egy családtagnak, aki egy autóbalesetben agysérülést szenvedett – kérlek tegyétek ezt meg nekünk. És legyetek türelmesek… oda fogunk érni.  Parker

Kiegészítés

Kaptam egy üzenetet egy tagtól, aki a következőt kérdezte „ És mi van a fizikai tünetekkel és a fájdalommal ? „ és azt gondolom ez megér egy kis figyelmet.

Szeretnék pár teóriát megosztani a FÁJDALOMRÓL és az olyan fizikai tünetekről mint az égés, akathisia, bizsergés, szúrás, és a hasonló dolgok, amik a gyógyulás alatt történnek.

Először is én csak elméleteket tudok mondani erről – nem vagyok orvos. De azt gondolom, hogy a logikus elméletek segítenek, mert adnak egy képet és egy törődő logikát miközben ezzel kell megbirkóznunk.

Szóval ezek különböző forrásból származó információk, amiket megpróbálok összekötni – van ami idegregenerációbal, van ami pedig „Hogyan működik az agy”-ból származik. És ezek nagyrész megtörténik amikor fájdalomról és bőr/izom tünetekről van szó.

Először is egy jó idézet, ami egy plasztikai sebészet praxisból származik ami „sérülés utáni idegregenerációról” közöl dolgokat.

Az idézet a kövekkező:

„az idegregenerációval járó általános események fájdalmasak. Ahogy a regenerálódó idegvégződések – csírák – utaznak kapcsolatba kerülnek egymással és strukturális proteinekkel. Az idegi impulzusokat, amit ez a tevékenység generál interpretálhatja az agyad fájdalomként. Számitani lehet rá, hogy az idegregeneráció alatti időszakban annyi fájdalom lesz, hogy terápiára vagy fájdalomcsillapitóra lesz szükség. Csupán a megértése annak, hogy ez várhatóan meg fog történni, és hogy ez egy „jó fájdalom”, vagy fájdalom a jó célért elég lehet sok embernek ahhoz, hogy alkalmazkodjon a jelenlétéhez. Ez az állapot nem csak fájdalomból áll, hanem a szimpatikus idegrendszer más tevékenységeiből is, így a fájdalom területe más színű pl.: rozsaszín vagy lila és általában más hőmérsékletű, inkább hideg mint a körülötte lévő nemfájdalmas bőrterület.” http://www.riversongplasticsurgery.com/pdfs/nerve_injury_nerve_reconstruction_recovery.pdf

Nos – ez a cikk nem benzó általi idegsérülésekről beszél. Ez fizikális trauma okozta idegsérülésről beszél mint pl.: ütközés, vágás. De mindazonáltal mit tudhatunk meg belőle ?

Feltételezhetjük, hogy ha a szimpatikus idegrendszer érintett egy fájdalomban ami gyógyuló idegek miatt van – És érintett – akkor az is normális ha a gyógyulás során fájdalmat érzünk.

A gyógyulásom korai szakaszában gyakran voltak rozsaszín pontok a lábamon és a hasamon egy zuhanyzás után. Először világos rózsaszínek voltak 2 hónapig – aztán elhalványultak és már nincsenek meg. Fogalmam sincs mik voltak de a 12 napos rapid elhagyásom (taper) előtt nem voltak ott – aztán megjelentek. A pontok nem voltak szimmetrikusak – nem követtek semmilyen mintát, de mindig ugyanazon a helyen voltak a bőrömön. És csak zuhanyzás után. Könnyen látható, hogy az idegrendszer, hogyan lehet érintett bőrpírban, irritációban, és fura érzésekkel.

Ugyancsak, a gyógyulásom alatt, éreztem és érzek kihülést, égést, szúrást. Olyan érzés volt mintha a bőrömön nedves lenne pedig nem is volt rajta víz. És mégegyszer. Ez mind normális – és mint a fenti idézet mondja: „Csupán a megértése annak, hogy ez várhatóan meg fog történni, és hogy ez egy „jó fájdalom”, vagy fájdalom a jó célért elég lehet sok embernek ahhoz, hogy alkalmazkodjon a jelenlétéhez.” Nem csökkenti a fájdalom érzést, de segít, hogy ne legyünk tőle idegesek. Ez normális. És ez a gyógyulás jele.

És mi van az akathisiaval?

Nos – az akathisia oka nem 100%-ig konkluzív, de úgy tűnik kapcsolatba hozható az agy dopaminergikus és noradrenergikus tevékenységeivel (dopamin és norepinefrin vagy noradrenalin, ahogy szintén nevezik). Ezek csak neurotranszmitterek – és számomra nem teljesen konkluzív, hogy miért történik – de akathisia számos pszichoaktív drog – nem csak benzo - szedése után bekövetkezhet – valószínűleg azért mert bármi am i megváltoztatja az agy kémiáját megváltoztatja a dopamint és norepinefrint. Szóval rendben. Ez logikusnak hangzik. Mindannyian „agyváltoztató” drogokat szedtünk – és most náhányunknak akathisiája van. Ez teljesen normális. Nem kellemes. De normális. És elüjön majd elmúlik és legvégül teljesen elmúlik. Nekem a 8. hónapig nem volt akathisiám. Meglepetésként ért. Intenzív és szörnyű volt. De pár hét után elmúlt. Azóta néha elöjön de nem olyan intenzitással. És most már csak inkánn kellemetlen. Olyan egyszerű dolog mint egy jó kiadós sírás a fürdőkádban is teljesen megszüntetheti. Máskor pedig ki kell várni, amíg elmúlik a hullám (Wave) De mindent egybevéve ez normális. És a tény, hogy egyszer előjön aztán elmúlik – annak a jele, hogy odafent forognak a kerekek – és a dolgok az egyensúly irányába tolódnak. Szóval ha azt az idézetet a fejünkbe véssük – ez normális – és ha az érzés önmagában nagyon kellemetlen tekinthetünk rá jó fájdalomként, ha képesek vagyunk megérteni, hogy azt jelenti, hogy az agyunk és az idegeink próbálják visszanyerni eredeti funkciójukat.

Ugyanúgy ahogy egy heg begyógyul egy seben az „új” bőr gyakran viszkethet. Miért történik ez ? Miért viszket egy heg ?

"Egy gyógyuló seb azért viszket mert a régi geh alatt növekszenek az új sejtek. Új bőrsejtek nőnek alul és ahogy új réteget hoznak létre a heg feszesebben nyúlik ki ezen a területen. Ez viszkethet. Égési sérülésnél a viszketés egy bizsergő érzés lehet amit az idegek visszanövekedése okoz. . Ahogy az idegek nőnek és elkezdenek üzeneteket küldeni és fogadni az járhat viszketéssel. A bőr ezen a területen sokkal vékonyabb, ezért az új idegsejtekre nagyobb nyomás nehezedik. A viszketés a gyógyulás jele.” (Mayo Clinic)

Feltételezhetjük, hogy a kismillió tünet amit megélünk eredetüket tekintve nem 100%-ig konkluzívak… AZONBAN….

Van egy trend

Ami a sok olvasásból kiderül. Az idegregeneráció kellemetlen tünetekkel jár.Bármennyire kontraintuitív is, A GYÓGYULÁS FÁJ. De ez már nem további sérülés. Ez a sérülés visszafordulása.

Uhm – Ok. Remek – és én mit tudok tenni vele.

Amire a gyógyulás folyamán rájöttem, hogy a legtöbb amit tehetünk, hogy összezavarjuk az idegeket, HA lehetséges. Mit ? Összezavarni az idegeket ?

Tudod, hogy ha megvágod magad vagy megcsíp egy rovar azonnal rányomsz, hogy kevésbé fájjon ? Amit ilyenkor csinálsz az az, hogy érzésteleníted a területet azáltal, hogy nyomást fejtesz ki az összes idegre a környéken. Ezáltal, a megvágás miatt érzett fájdalom nem az egyetlen érzés amit az agyad érez. A nyomás kifejtése a közeli összes idegre segít többféle érzéseket küldeni az agyba, hogy ellensúlyozza a fájdalom érzést. És ez működik. Ehhez hasonlóan más dolgok is segíthetnek összezavarni az idegeket:

-Hő

-Hideg

-Mély nyomás

-Masszázs

-Mentholos krémek

Ezek mindegyike segített a gyógyulásom során

Nézzük egyenként:

Hő: Minden nap vettem és veszek egy meleg fürdőt. Az akathisia legrosszabb időszakában a kádban laktam. Amilyen melegen csak lehetett segített. A hő érzete „átregisztrálta” az agyamat és nem tudtam annyira erősen érezni az akathisiát. Összezavarta az idegi jelzést és átmeneti könnyebbséget adott. Utáltam azokat a napokat. Hasonlóan gyakran alkalmaztam melegítő párnát fájdalomra.

Hideg: Egy hideg ruhát tettem az égő bőrre – és az arcomra és a kezemre – és folyamatosan jégbe mártottam. Ez egy egyszerű dolog, de segített. Múlt hónapban volt egy hullámom (Wave) 3 napog égő arccal és nem tudtam mást tenni csak vizesruhát tenni a fejemre, feküdni és azon gondolkodni, hogy „ez gyógyulás” és harcolni tovább. És a hullám elmúlt.

Mély nyomás: egy 8 kilós takaróval alszok. Évek óta megvan. Interneten rendeltem. Van rajta egy csomó zseb kis műanyag golyókkal egyenlően elosztva amitől nehéz lesz a takaró, ami mélynyomást hoz létre. Ez a fajta nyomás mindenki idegrendszerére nyugtató hatással van. Terapeuták autista gyerekeken is használják, de mindenkinek hasznos lehet, aki szorongást érez. És a gyógyulás alatt jó szolgálatot tett. Gyakran egy melegítő párnával együtt használtam.

Masszázs: Ez segíthet – de valamikor nem. Gyakran kértem meg a férjemet, hogy csak fejtsen ki nyomást a fejemre vagy a lábaimra. Csak nyomja meg. Ne dörzsölje. A bőröm túlságosan fájt hozzá, de a mélynyomás kellemes volt. Máskor a masszázs hasznos volt a fájó izmokra. Túl agorafóbiás voltam egy igazi masszázshoz. HA-HA. De jó dolog volt ez a kis segítség a családomtól.

Krémek: Nevetni fogtok, de volt olyan nap, hogy Vick Vaporub-ot tettem az arcomra annyira égett.

Ezek mind olyan módszerek, ami segítettek a megpróbáltatásokon. Biztos vagyok benne, hogy vannak mások is amiket ti használtatok.

A lényeg amit az egészből le kell szűrni

1. A gyógyulás történik

2. Az érzések, amiket mi sérülésnek érzünk NEM sérülések. Ezek az idegsérülés korrekciói. Lövöldöznek miközben gyógyulunk.

3. Vannak módszerek, amik segítenek.

4. Idővel el fog múlni.

Tudom, hogy ezzel nem fognak megjavulni az érzelmek. Miközben fájdalmaim voltak senki nem tudott volna olyat mondani amitől a fájdalmaim enyhültek volna. Nem tudtam mást tenni csak szenvedni, sírni és túlélni. De tudni, hogy ez normális és nem leszek rosszabbul, jobban leszek - mindig egy olyan dolog amiből lehet erőt meríteni.

Még most is vannak ezek a tüneteim – és ANNYIRA boldog leszek amikor elmúlnak 

:) Parker

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés